Çfarë është celuliti?

Celuliti është emri për grumbullimet e yndyrës që shtyjnë kundër ind lidhës nën lëkurën tuaj. Shpesh shfaqet në kofshë, bark dhe vithe. Celuliti e bën sipërfaqen e lëkurës tuaj të duket e fryrë dhe e rrudhur, ose të duket me gropëza.
Kë ndikon?
Celuliti prek burrat dhe gratë. Megjithatë, gratë e kanë celulitin në një shkallë shumë më të lartë se burrat.
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Celuliti është shumë i zakonshëm. Midis 80% dhe 90% e të gjitha grave që kanë kaluar pubertetin kanë celulit. Më pak se 10% e burrave kanë celulit.
Gjenetika, seksi, mosha, sasia e yndyrës në trupin tuaj dhe trashësia e lëkurës suaj përcaktojnë se sa celulit keni dhe sa i dukshëm është ai. Ndërsa plakeni, lëkura juaj humbet elasticitetin dhe mund ta bëjë pamjen e celulitit më të dukshme. Shtimi në peshë gjithashtu mund ta bëjë pamjen e celulitit më të spikatur.
Edhe pse njerëzit me obezitet kanë celulit të theksuar, nuk është e pazakontë që njerëzit shumë të dobët ta vënë re shfaqjen e celulitit.
Si ndikon celuliti në trupin tim?
Celuliti nuk ndikon në shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik dhe nuk është i dëmshëm. Megjithatë, mund të mos ju pëlqejë pamja e tij dhe të dëshironi ta fshihni.
A është e mundur të heqësh qafe celulitin?
Njerëzit e të gjitha formave të trupit kanë celulit. Është natyral, por duket i rrudhur ose me gropëza për shkak të mënyrës se si dhjami shtyn kundër indit lidhës. Nuk mund ta zhdukësh plotësisht, por ka mënyra për ta përmirësuar pamjen e tij.
Çfarë e largon celulitin?
Një kombinim i ushtrimeve, dietës dhe trajtimeve mund të zvogëlojë shfaqjen e celulitit.
Kirurgët kozmetikë përdorin gjithashtu një sërë trajtimesh për të zvogëluar përkohësisht pamjen e celulitit. Këto trajtime përfshijnë:
Masazh i thellë për të fryrë lëkurën.
Terapia me valë akustike për të shkatërruar celulitin me anë të valëve zanore.
Trajtim me lazer për të ndihmuar në trashjen e lëkurës.
Liposuction për të hequr dhjamin. Megjithatë, është dhjamë i thellë, jo domosdoshmërisht celulit.
Mezoterapia, në të cilën një gjilpërë injekton ilaçe në celulit.
Trajtimet në spa, të cilat mund ta bëjnë përkohësisht celulitin më pak të dukshëm.
Lëshim preciz i indeve i asistuar nga vakumi për të prerë indet dhe për të mbushur lëkurën me gropëza.
Radiofrekuenca, ultratinguj, dritë infra të kuqe ose pulse radiale për të ngrohur lëkurën.
A mund të largojnë ushtrimet celulitin nga celuliti?
Ushtrimet fizike mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së celulitit. Ushtrimet e rregullta rrisin masën muskulore, e cila e sheshon celulitin. Gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut në zona të caktuara të trupit tuaj, gjë që përshpejton humbjen e yndyrës. Aktivitetet e mëposhtme mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së celulitit tuaj:
Duke vrapuar.
Çiklizëm.
Stërvitje rezistence.
Çfarë nuk mund të ha nëse kam celulit?
Mund të hani çfarë të doni nëse keni celulit, por zakonet e këqija të të ngrënit rrisin rrezikun e zhvillimit të celulitit. Një dietë me kalori të larta që përmban shumë karbohidrate, yndyrna, konservues dhe kripë mund të kontribuojë në zhvillimin e më shumë celulitit.