Çfarë është celuliti?

Celuliti është emri për koleksione të yndyrës që shtyjnë kundër indit lidhës nën lëkurën tuaj. Shpesh shfaqet në kofshët, stomakun dhe prapanicën (mollaqe). Celuliti bën që sipërfaqja e lëkurës tuaj të duket e gunguar dhe e zhveshur, ose të shfaqet e zbehur.
Kush ndikon?
Celuliti prek burrat dhe gratë. Sidoqoftë, gratë marrin celulitin me një shkallë shumë më të lartë se burrat.
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Celuliti është shumë i zakonshëm. Midis 80% dhe 90% të të gjitha grave që kanë kaluar pubertetin kanë celulit. Më pak se 10% e burrave kanë celulit.
Gjenetika, seksi, mosha, sasia e yndyrës në trupin tuaj dhe trashësia e lëkurës tuaj përcaktojnë sa celulite keni dhe sa e dukshme është. Ndërsa plakeni, lëkura juaj humbet elasticitetin dhe mund ta bëjë më të dukshme pamjen e celulitit. Fitimi i peshës gjithashtu mund ta bëjë shfaqjen e celulitit më të spikatur.
Edhe pse njerëzit me mbipesha kanë të theksuar celulit, nuk është e pazakontë që njerëzit shumë të ligët të vërejnë pamjen e celulitit.
Si ndikon celuliti trupin tim?
Celuliti nuk ndikon në shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik dhe nuk dëmton. Sidoqoftë, mund të mos ju pëlqen se si duket dhe dëshironi ta fshehni atë.
A është e mundur të heqësh qafe celulitin?
Njerëzit e të gjitha formave të trupit kanë celulit. Naturalshtë e natyrshme, por duket e mërzitur ose e zbehtë për shkak të mënyrës se si yndyra shtyn kundër indit tuaj lidhës. Ju nuk mund të shpëtoni plotësisht prej tij, por ka mënyra për të përmirësuar pamjen e saj.
Çfarë shpëton nga celuliti?
Një kombinim i ushtrimit, dietës dhe trajtimeve mund të zvogëlojë shfaqjen e celulitit.
Kirurgët kozmetikë përdorin gjithashtu një sërë trajtimesh për të zvogëluar pamjen e celulitit përkohësisht. Këto trajtime përfshijnë:
Masazh i thellë për të fryrë lëkurën.
Terapia e valës akustike për të prishur celulitin me valë të shëndosha.
Trajtimi me lazer për të ndihmuar në trashjen e lëkurës.
Liposuction për të hequr yndyrën. Sidoqoftë, është yndyrë e thellë, jo domosdoshmërisht celulite.
Mesoterapia, në të cilën një gjilpërë injekton ilaçe në celulit.
Trajtimet e banjëve, të cilat përkohësisht mund ta bëjnë celulitin më pak të dukshëm.
Lëshimi i saktë i indeve të asistuara me vakum për të prerë indet dhe për të mbushur lëkurën e zbehtë.
Radiofrekuenca, ultratingulli, drita infra të kuqe ose pulset radiale për të ngrohur lëkurën.
A mundet që ushtrimi të shpëtojë nga celuliti?
Ushtrimi mund të ndihmojë në përmirësimin e shfaqjes së celulitit. Ushtrimi i rregullt rrit masën e muskujve tuaj, i cili rrafshon celulitin. Ai gjithashtu rrit rrjedhën e gjakut në zona të caktuara të trupit tuaj, gjë që shpejton humbjen e yndyrës. Aktivitetet e mëposhtme mund të ndihmojnë në përmirësimin e shfaqjes së celulitit tuaj:
Vrapim.
Çiklizëm.
Trajnimi i rezistencës.
Canfarë nuk mund të ha nëse kam celulit?
Ju mund të hani atë që ju pëlqen nëse keni celulit, por zakonet e këqija të ngrënies rrisin rrezikun tuaj për të zhvilluar celulitin. Një dietë me kalori të lartë që përmban shumë karbohidrate, yndyrna, konservues dhe kripë mund të kontribuojë në zhvillimin e më shumë celulitit.