Çfarë është celuliti?

Celuliti është emri për grumbullimet e yndyrës që shtyjnë kundër indit lidhës nën lëkurën tuaj. Shfaqet shpesh në kofshët, stomakun dhe vithe (vithe). Celuliti e bën sipërfaqen e lëkurës tuaj të duket me gunga dhe të gërvishtur, ose të duket e zbehur.
Kush ndikon?
Celuliti prek meshkujt dhe femrat. Megjithatë, femrat marrin celulit në një shkallë shumë më të lartë se meshkujt.
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Celuliti është shumë i zakonshëm. Ndërmjet 80% dhe 90% e të gjitha grave që kanë kaluar pubertetin kanë celulit. Më pak se 10% e meshkujve kanë celulit.
Gjenetika, seksi, mosha, sasia e yndyrës në trupin tuaj dhe trashësia e lëkurës tuaj përcaktojnë se sa celulit keni dhe sa i dukshëm është. Me kalimin e moshës, lëkura juaj humbet elasticitetin dhe mund ta bëjë pamjen e celulitit më të dukshme. Shtimi i peshës gjithashtu mund të bëjë më të theksuar pamjen e celulitit.
Edhe pse njerëzit me obezitet kanë celulit të theksuar, nuk është e pazakontë që njerëzit shumë të dobët të vënë re pamjen e celulitit.
Si ndikon celuliti në trupin tim?
Celuliti nuk ndikon në shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik dhe nuk dëmton. Megjithatë, mund të mos ju pëlqejë se si duket dhe dëshironi ta fshehni.
A është e mundur të heqësh qafe celulitin?
Njerëzit e të gjitha formave trupore kanë celulit. Është e natyrshme, por duket e gërvishtur ose e zbehur për shkak të mënyrës se si yndyra shtyn kundër indit tuaj lidhës. Nuk mund ta largoni plotësisht atë, por ka mënyra për të përmirësuar pamjen e saj.
Çfarë e largon celulitin?
Një kombinim i ushtrimeve, dietës dhe trajtimeve mund të zvogëlojë shfaqjen e celulitit.
Kirurgët estetikë përdorin gjithashtu një sërë trajtimesh për të reduktuar përkohësisht shfaqjen e celulitit. Këto trajtime përfshijnë:
Masazh i thellë për të fryrë lëkurën.
Terapia me valë akustike për të thyer celulitin me valë zanore.
Trajtim me lazer për të ndihmuar në trashjen e lëkurës.
Liposuction për të hequr yndyrën. Megjithatë, është yndyrë e thellë, jo domosdoshmërisht celulit.
Mesoterapia, në të cilën një gjilpërë injekton drogë në celulit.
Trajtimet spa, të cilat mund ta bëjnë përkohësisht celulitin më pak të dukshëm.
Lëshimi i saktë i indit i ndihmuar me vakum për të prerë indet dhe për të mbushur lëkurën me gropëza.
Radiofrekuenca, ultratinguj, drita infra të kuqe ose pulse radiale për të ngrohur lëkurën.
A mundet ushtrimet të heqin qafe celulitin?
Ushtrimi mund të ndihmojë në përmirësimin e pamjes së celulitit. Ushtrimi i rregullt rrit masën tuaj muskulore, gjë që rrafshon celulitin. Ai gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut në zona të caktuara të trupit tuaj, gjë që përshpejton humbjen e yndyrës. Aktivitetet e mëposhtme mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së celulitit tuaj:
Vrapimi.
Çiklizëm.
Trajnimi i rezistencës.
Çfarë nuk mund të ha nëse kam celulit?
Ju mund të hani atë që dëshironi nëse keni celulit, por zakonet e këqija të të ngrënit rrisin rrezikun e zhvillimit të celulitit. Një dietë me kalori të lartë që përmban shumë karbohidrate, yndyrna, konservues dhe kripë mund të kontribuojë në zhvillimin e më shumë celulitit.